プライバシーポリシー


本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。

第1条（個人情報）

「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。

第2条（個人情報の収集方法）

当社は，ユーザーが利用登録をする際に氏名，生年月日，住所，電話番号，メールアドレス，銀行口座番号，クレジットカード番号，運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また，ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先（情報提供元，広告主，広告配信先などを含みます。以下，｢提携先｣といいます。）などから収集することがあります。

第3条（個人情報を収集・利用する目的）

当社が個人情報を収集・利用する目的は，以下のとおりです。
  1. 当社サービスの提供・運営のため
  2. ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）
  3. ユーザーが利用中のサービスの新機能，更新情報，キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
  4. メンテナンス，重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
  5. 利用規約に違反したユーザーや，不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし，ご利用をお断りするため
  6. ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更，削除，ご利用状況の閲覧を行っていただくため
  7. 有料サービスにおいて，ユーザーに利用料金を請求するため
  8. 上記の利用目的に付随する目的

第4条（利用目的の変更）

  1. 当社は，利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り，個人情報の利用目的を変更するものとします。
  2. 利用目的の変更を行った場合には，変更後の目的について，当社所定の方法により，ユーザーに通知し，または本ウェブサイト上に公表するものとします。

第5条（個人情報の第三者提供）

  1. 当社は，次に掲げる場合を除いて，あらかじめユーザーの同意を得ることなく，第三者に個人情報を提供することはありません。ただし，個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
    1. 人の生命，身体または財産の保護のために必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
    2. 公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
    3. 国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって，本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
    4. 予め次の事項を告知あるいは公表し，かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき
      1. 利用目的に第三者への提供を含むこと
      2. 第三者に提供されるデータの項目
      3. 第三者への提供の手段または方法
      4. 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること
      5. 本人の求めを受け付ける方法
  2. 前項の定めにかかわらず，次に掲げる場合には，当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。
    1. 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
    2. 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
    3. 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって，その旨並びに共同して利用される個人情報の項目，共同して利用する者の範囲，利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について，あらかじめ本人に通知し，または本人が容易に知り得る状態に置いた場合

第6条（個人情報の開示）

  1. 当社は，本人から個人情報の開示を求められたときは，本人に対し，遅滞なくこれを開示します。ただし，開示することにより次のいずれかに該当する場合は，その全部または一部を開示しないこともあり，開示しない決定をした場合には，その旨を遅滞なく通知します。なお，個人情報の開示に際しては，1件あたり1，000円の手数料を申し受けます。
    1. 本人または第三者の生命，身体，財産その他の権利利益を害するおそれがある場合
    2. 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合
    3. その他法令に違反することとなる場合
  2. 前項の定めにかかわらず，履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については，原則として開示いたしません。

第7条（個人情報の訂正および削除）

  1. ユーザーは，当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には，当社が定める手続きにより，当社に対して個人情報の訂正，追加または削除（以下，「訂正等」といいます。）を請求することができます。
  2. 当社は，ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の訂正等を行うものとします。
  3. 当社は，前項の規定に基づき訂正等を行った場合，または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく，これをユーザーに通知します。

第8条（個人情報の利用停止等）

  1. 当社は，本人から，個人情報が，利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由，または不正の手段により取得されたものであるという理由により，その利用の停止または消去（以下，「利用停止等」といいます。）を求められた場合には，遅滞なく必要な調査を行います。
  2. 前項の調査結果に基づき，その請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の利用停止等を行います。
  3. 当社は，前項の規定に基づき利用停止等を行った場合，または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは，遅滞なく，これをユーザーに通知します。
  4. 前2項にかかわらず，利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって，ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は，この代替策を講じるものとします。

第9条（プライバシーポリシーの変更）

  1. 本ポリシーの内容は，法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて，ユーザーに通知することなく，変更することができるものとします。
  2. 当社が別途定める場合を除いて，変更後のプライバシーポリシーは，本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。
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おすすめのDHAサプリ 12選

DHAは必須脂肪酸で、特に50代以上の方に男女とも人気。海外製も含めて、選び方とおすすめ商品を見ていきましょう

目次


DHAサプリの選び方

今日の日本では沢山のDHAサプリが発売されており、それぞれの商品にコンセプトがあるので選び方をよく確認しておきましょう。

コストパフォーマンスから選ぶ


DHAサプリは、ある程度継続してこそ実感が出てきます。継続することを考えると、やっぱり第一にコストパフォーマンスを考えるのは当然ですよね。

配合量と価格のバランスを考え、最低限の配合量は確保した上で安いサプリを選んでみましょう。

DHA含有量から選ぶ


DHAは通常の食事で摂取する事が難しく、サプリメントでの補給が有効です。このためDHAサプリは配合量を一番に考え、摂取量を重視する方が多いです。

またDHAは同じくオメガ3のEPAとの相性がいいため、ほとんどのサプリで併用されています。DHAとEPAを併せてオメガ3全体の配合量として考えましょう。

日本製サプリから選ぶ


DHAやEPAはサバやイワシなどの青魚を原料とする場合が多く、工程も重要です。

こうした点を踏まえ、日本製サプリを選ぶ方も多いですね。加工場だけでなく、原料も日本産のものを選んでみましょう。

妊娠中でも摂取できるサプリから選ぶ


DHAは血液脳関門や胎盤関門も通過できるため、妊娠中の方は胎児にも移行します。

赤ちゃんにしっかり栄養を与えるために、妊娠中に飲むことを考えている方は、日本製であるだけでなく、工場での生産過程で酸化を防いだり不純物を除くなどこだわっている製品を選びましょう。

【シーン別】DHAサプリ　おすすめ12選

選び方にあわせたDHAサプリのおすすめを、順番に紹介していきます。

コストパフォーマンスを重視する方におすすめ 3選


DHA

最安値898円




DHA510mgでコストパフォーマンスGOOD


DHA5：10mgとEPA：110mgを配合し、価格も1,000円を切るコストパフォーマンスが魅力です。国産原料にこだわっているサプリです。

分類 機能性表示食品
有効成分 DHA.EPA
摂取目安量 1日4粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 成人

ディアナチュラスタイル DHA

最安値1,125円




DHA：350mg、EPA：45mg配合


この製品は、マグロから抽出した精製魚油を使用しています。国内自社工場での一貫管理体制で製造されています。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA、EPA
摂取目安量 1日3粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 18歳以上

EPA＆DPA

最安値1,170円




EPA(エイコサペンタエン酸)を1日の目標量の1/3配合


DHA、EPAに加えてオメガ3必須脂肪酸の一種であるDPAを加えたサプリメントです。多様な栄養素が体内でバランス良く働き、生き生きとした生活をサポートします。1日5粒なので、朝昼晩でバランス良く取れるのもポイントです。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA,EPA,DPA
摂取目安量 1日5粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

DHA含有量を重視する方におすすめ 3選


ＤＨＡ１０００ １２０粒

最安値2,488円




DHA1,000mgで高配合量


一日当たり、DHA：1,000mg・EPA：14mg（オメガ3系不飽和脂肪酸）を配合しています。ソフトカプセルタイプなので、手軽で簡単に摂れます。新しいことに挑戦したい方や大切な家族の健康を守りたい方にお役立ていただけます。

分類 機能性表示食品
有効成分 DHA、EPA
摂取目安量 1日6粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 成人

ウルトラオメガ3



オメガ3が750mgで低価格


ナウフーズはサプリメント大国アメリカのブラドで、日本人の愛用者も多く、高品質な商品をリーズナブルに提供する人気ブランドです。DHAとEPAあわせて750mgで、価格も安いのが魅力です。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA、EPA
摂取目安量 1日1~2粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 アメリカ
使用が可能な年齢 成人

ラフィーネエパゴールド600



EPAが1日600mg


特許成分『小林式EPA』を1粒に150mg配合したサプリメントです。小林式EPAは「生の青魚と同じ立体構造体を保ったまま」EPAを抽出する方法により、精製されています。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 小林式EPA、DHA
摂取目安量 1日2~6粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

日本製サプリをお探しの方におすすめ 3選


DHA EPA180粒

最安値2,358円




国産DHA780mg


DHA・EPAを1日目安量6粒中に合計860mg（DHA：780mg、EPA：80mg）配合し、中性脂肪に関して機能性表示をしている商品です。中性脂肪を気にしている方におすすめです。

分類 機能性表示食品
有効成分 DHA、EPA
摂取目安量 1日6粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

オメガ3 サプリAOZA

最安値10,800円




100％国産天然イワシ


DHA、EPAなどオメガ3脂肪酸を原料とし、天然由来を重視しているため含有量は安定しません。原料は100％国産イワシで、小型魚であるため生体濃縮のリスクが小さいことが特長です。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA・EPA含有イワシ油
摂取目安量 1日5～20粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

DHA＋EPA EX

最安値2,400円




「アスタキサンチン」を追加配合


国産青魚由来のDHA、EPAに加えて、オメガ3必須脂肪酸の亜麻仁油をプラス。さらにアスタキサンチンを加えています。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA、EPA、アマニ油、アスタキサンチン
摂取目安量 1日5粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

妊娠中でも摂取できるサプリをお探しの方におすすめ 3選


めぐみのDHA



必要な成分を配合したサプリメント


妊娠中、授乳中に不足しがちな栄養を摂取できるように試作し続けているサプリです。1日3粒の目安で、DHA：360mg、EPA：36mg、βカロテン：400μg、ビタミンD：8.5μgが摂取できます。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA、EPA、βカロテン、ビタミンD
摂取目安量 1日3粒
妊娠中・授乳中の使用 可
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

赤ちゃんとママの DHA サプリ

最安値2,376円




水銀、セシウム検査済みのサプリメント


DHAとビタミンDを配合し、妊娠期・母乳育児中にかけて飲み続けられます。また、必要に応じてビタミンAに変換されるβ-カロチンを配合しています。

分類 サプリメント（食品）
有効成分 DHA、EPA、βカロテン、ビタミンD
摂取目安量 1日4粒
妊娠中・授乳中の使用 可
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

ＤＨＡプラス ６０粒

最安値1,290円




1日2粒で飲みやすい


青魚に多く含まれるDHAに加え、ビタミンDも配合。母乳を通して、赤ちゃんの発育をしっかりサポートします。1日2粒なのでつわり中でも負担になりません。

分類 栄養機能食品
有効成分 DHA、EPA、ビタミンD
摂取目安量 1日2粒
妊娠中・授乳中の使用 可
生産国 日本
使用が可能な年齢 全年齢

DHAサプリを飲むメリット

DHAは健康を維持するために必要であり、人体では様々な働きをしています。

漠然と飲むのではなく、しっかりとメリットを理解して飲むことで続けるモチベーションにもなりますよ。DHAサプリの主なメリットを、順番に見ていきましょう。

健康のサポートに必要


EPAはめぐりをよくする作用があり、一方、DHAの方は健康を保つ作用があります。特にEPAは血液や血管に対する薬理作用も認められており、医薬品として使われることもあります。

ただし、青魚の摂取ではなくサプリメントの過信は禁物です。

乳児にも与えられる


妊娠中・授乳中の母親が摂取することで、赤ちゃんにも重要な栄養素を与える事ができます。

赤ちゃんが青魚を食べられるようになるまで時間がかかるので、母親からの栄養にプラスできるのは大きなメリットです。

DHAサプリに関するQ&A


DHAサプリメントについて、よくある質問をまとめました。
DHAサプリは妊娠中・授乳中でも飲める？

DHAは胎児にとっても重要な栄養素であるため、食事などから摂取が推奨されています。

ただし、天然魚には水銀の蓄積リスクがあり、毎日摂取するなら製造元がしっかりしたサプリも活用しましょう。もちろん、妊娠中のDHAサプリは信頼性を優先に選ぶようにしてください。

DHAサプリに副作用はある？

DHAもEPAも、オメガ3とはいえ脂肪である事に変わりありません。良質な脂肪は体に不可欠ですが、どんな脂肪も摂りすぎれば過剰になるリスクがあります。

またEPAの医薬品では肝機能障害、健康食品で滲出性紅斑といった副作用も報告されています。摂取目安量を守り、過剰摂取にならないよう気をつけましょう。

DHAはいつどのくらい飲めばいい？

DHAサプリは医薬品ではなくサプリメントですので、用法用量などは特に指定されていません。

サプリメントごとの摂取目安量を守り、ご自身が忘れずに飲み続けられるタイミングで飲むのが一番でしょう。

まとめ


DHAサプリの選び方やおすすめについて、まとめて紹介してきました。

健康のために飲む方が多いですが、妊娠中にも赤ちゃんに必須の栄養素として人気です。数ある商品の中から自分のニーズにあったものを見つけ、効率的に栄養補給をしてくださいね。